Relaxmuziek

Heb jij wel eens een druk hoofd? Wat helpt jou om meer rust te krijgen?

Je gedachten blijven soms maar door malen. Dan helpt het om je ergens op te focussen.

Bijvoorbeeld je ademhaling.

Beelden en muziek kunnen er ook voor zorgen dat je rust krijgt in je hoofd en meer focus.

Welke beelden of welke muziek helpen jou daarbij het meest?

Hier onder staan 6 video's met muziek en beelden.

Kijk en luister en beantwoord daarbij de volgende vragen:

- Krijg ik van deze video meer rust of juist niet?

- Komt het vooral door de beelden, de muziek of de combinatie van beide?

- Welke gevoelens of gedachten krijg ik bij deze video? 

- Luister eens met je ogen dicht: wat is het verschil?

- Kijk eens met je oren dicht: wat is het verschil?

Kies 1 video uit om een tekening bij te maken.

Zet de muziek aan en teken wat er in je opkomt. Kies de vormen en kleuren die je bij de muziek vindt passen of teken dingen waar deze muziek jou aan doet denken.